Йога – это спорт и религия.
Занятия йогой известны уже достаточно давно. Первые упоминания об этом датируются еще шеститысячным годом до нашей эры. Йога – это одна из шести древних индийских философских систем. Многие исследователи по разному дают характеристику этому необычному явлению. Кто-то говорит о том, что это лишь способ поддерживать свою физическую форму, другие утверждают, что йога – своеобразная философия, для кого-то это просто стиль жизни, своего рода хобби. На самом же деле, йоги – это целая наука, наука о человеке и мире. Причем она характерна именно тем, что содержит специальные методы, знание которых поможет решить практически все жизненные проблемы. Помимо всего прочего, индивидуальные занятия йогой – это еще и духовное, а также практическое учение, которое признает Бога и даже помогает стать ближе к нему.
Впрочем, сама не стоит думать, что йога – это очередная религия. Это объясняется тем, что здесь нет каких бы то ни было специальных ритуалов поклонению Богу, отсутствуют храмы и все прочие атрибуты, которые обязательно существуют в каждой религии. Философия здесь такова, что учит уважать, ценить и любить каждое творение Создателя, а также ценить все, что нас окружает.
Одной из основных идей, которые проповедуют люди, практикующие занятия йогой является то, что тело человека – это всего лишь храм для его собственной души, причем обязательно надо содержать его в порядке и чистоте. Даже можно говорить о том, что посредством индивидуальных занятий йогой абсолютно каждый человек, независимо от его вероисповедания, может упрочить свою веру, стать ближе к ней и чище. Любая современная классическая йога предполагает не только поддержание физического здоровья, но еще и волевых, а также индивидуальных способностей человека. Да, для того чтобы поумнеть, не обязательно читать много книг и долго учить самые разные науки, просто можно больше практиковать в йоге, и к вам обязательно придет просветление.
Если вы из тех, кто любит спокойствие и покой, то вам идеально подойдет айнгара. Это так называемая классическая йога. Занятия по такой системе предназначены специально для людей европейского жизненного уклада. Причем также они хорошие еще и тем, что подходят людям абсолютно разным: начиная от пенсионеров, заканчивая маленькими детьми. Даже беременные женщины при должном надсмотре со стороны могут заниматься по такой системе.
Особенно актуальна классическая йога может быть для новичков, которые могут получить практические навыки по расслаблению, а также медитации. Кроме того, появится возможность овладеть базовыми позами, без которых будет проблематично понимать преподавателя и двигаться дальше в этом направлении. Если вы по каким-либо причинам все же не знаете с чего начать и как поступить, то обратитесь за помощью к более опытным коллегам, которые обязательно выслушают вас и ответят на все вопросы.
И напоминаем Вам, что отличный вариант совместить спорт и отдых это
пейнтбол!
